一、拒绝恐惧
怀疑自己被诈骗，不要一时被恐惧支配，要试着把握好自己的情绪，情绪失控会影响自身采取正确的处理措施。因此，在怀疑被诈骗的情况下，第一件事就是要拒绝恐惧，认清自己的状况，以便更好的采取正确的措施。
二、认清诈骗痕迹
当怀疑自己被诈骗时，可以细心观察，分析自己受害的痕迹，以便找出诈骗行为的痕迹，判断出是否真的被诈骗。例如，在网络诈骗中，很多诈骗者会使用非法的电子邮件或网站来诈骗，受害者可以根据自己受害时诈骗者使用的非法邮件或网站来查找诈骗痕迹，以此认清诈骗。
三、及时咨询
当怀疑被诈骗时，要及时咨询，以便及时采取正确的处理措施。例如，可以向公安机关报案，以便获得更多的帮助，也可以咨询法律专家，以便获得更多的法律指导。另外，在其他情况下，还可以咨询金融专家，获得更多的财务处理建议。总之，及时咨询可以帮助受害者及时采取正确的处理措施，以便避免更严重的损失。
因此，在怀疑被诈骗的情况下，应该拒绝恐惧，认清诈骗痕迹，并及时咨询，以便获得正确的处理措施，才能避免更严重的损失。