被骗了，此时往往你脑子里疯狂的乱想，有的时候会情绪失控，慌乱不知所措，但这并不是解决问题的正确方法，被骗了，在第一时间要先冷静，切勿陷入恐慌中。
一、冷静下来，把握好自己的情绪
被骗了以后，很容易被自己的情绪控制，情绪失控也是很容易陷入恐慌的。此时要安静下来，一旦情绪失控，就会让自己失去判断力，失去思维的清晰，而在被骗的情况下，只有冷静下来，才能更好的思考问题，从而有助于解决问题。
二、及时联系受害者服务机构
被骗后，怎么办？及时联系受害者服务机构是最有效的。受害者服务机构法律顾问会根据实际情况，提供专业的法律意见和解决方案，有时候会帮助受害者，从法律上追回损失。及时联系受害者服务机构，可以获得有效的帮助，争取最大的利益。
三、记录被骗的情况，及时预防下次遭遇
被骗了以后，要把被骗的情况记录下来，及时收集证据，诸如被骗的时间、经过、双方的联系方式等，有利于及时报警，更有利于预防下次遭遇。
四、及时报警，积极追究责任
被骗了以后，尽可能马上报警，尽可能及时处理。一旦发现被骗，应及时报警，积极追究责任，及时将骗子绳之于法，预防其再次犯罪，也有助于更好的解决问题。
五、积极向他人请求帮助
被骗了以后，可以积极向他人请求帮助，比如朋友、亲人、同事等，也可以向专业的个人或机构寻求帮助，比如律师，通过这些可以获得有效的帮助，从而解决问题。
总而言之，被骗了以后，要先冷静下来，把握好自己的情绪；及时联系受害者服务机构，及时报警，积极追究责任；记录被骗的情况，及时预防下次遭遇；积极向他人请求帮助，从而有效的解决问题。