一、被诈骗时应该怎么做？
如果你被诈骗了，首先要保持冷静，不要惊慌失措。接着你应该及时报警，找到最近的派出所，并立即报案。报案时，你要尽可能清楚地向民警描述受骗的状况，以及具体的受骗行为，比如说，被骗的钱是多少，被骗的物品是什么，把涉及的证据全部准备好，如果有证据保护，也可以把相关的视频和图片准备好，以便提供给警方调查。
二、报案后可以怎样实施追踪？
报案后，警方会根据报案内容，采取措施对犯罪嫌疑人进行追踪。如果你的案件是钱款被骗的，你可以尽量把被骗者的账户信息、手机号码等有效信息提供给警方，以便警方能够尽快找到犯罪嫌疑人，并将其绳之以法。另外，你还可以在警察局和检察院关注案件的起诉和审判进程，以便获取到更多的案件信息，并及时了解案件的进展情况。
三、报案后获得什么样的帮助？
报案后，警方会根据报案内容，给你提供一定的帮助。如果你的财产受到了损失，警方会协助你对损失经济财产进行相关的赔偿。另外，警方还可以帮助你申请受害者救助，获得物品损失补偿、生活补助、心理援助等多种帮助，以减轻受害者承受的经济损失。
四、总结
总之，被诈骗了就要及时报案，把财产受损害的情况尽量详细地向民警报告，警方会根据案情，积极采取措施查找犯罪嫌疑人，并给予受害者一定的赔偿和帮助。