变更抚养人协议要写明变更抚养人的原因、变更抚养人后抚养权人是谁、变更后抚养费如何支付、变更后探视权的行使等内容。如果双方不能协议变更的，应当向人民法院起诉变更。
一、
变更抚养人协议怎么写
变更抚养人协议要写明下列内容：
1.双方基于什么原因变更抚养人（自己写，也可以没有原因，直接写本协议），一切都由孩子父母双方自愿协商一致，为各自真实意思表示为准，只要不违反不危害孩子健康成长和法律规定就可以了。
2.变更抚养权：孩子抚养权由父、母变更给母、父等。
3.抚养权变更后，没有抚养权的一方如何支付抚养费。
4.抚养权变更后，没有抚养权一方孩子如何探视。
二、
离婚争取抚养权技巧
离婚争取抚养权有如下技巧：
1.离婚前多照顾孩子，增加与孩子的感情。
2.如果双方已经分居，最好争取与孩子一起生活。
3.如果夫妻双方都忙于工作，最好让自己的父母帮助照看孩子。
4.自己身上有不好习惯的，要及时改正。
5.自己没有工作的，要积极进去，寻找一份收入尚可的工作。
找法网提醒，如果孩子已满八周岁，要尊重孩子的意见，且不可盲目的争取抚养权而伤害到孩子感情。毕竟，离婚后孩子还是双方的孩子，不抚养孩子的一方仍然享有探视权。
三、
没有抚养权一方强行带走孩子怎么办
没有抚养权一方强行带走孩子的，处理方式根据双方离婚额途径不同有所不同：
1.如果孩子的抚养权是通过法院判决来认定的，则可以去法院申请强制执行，要求将孩子的带回来。
2.如果是双方协议离婚并达成的孩子抚养权协议，则需要再次起诉到法院，要求法院确认孩子抚养权的归属的，然后再申请法院强制执行。